Du willst fit werden doch weißt nicht so recht wie oder wo du Anfangen kannst? Du hast deine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen, doch irgendwie weißt du noch nicht so recht, wie dir das alles langfristig gelingen soll?
Dafür gibt es jetzt SweatMate.
SweatMate ist kein Coaching, kein Kurs und kein weiterer Fitness-Account, der Dir nach drei Tipps ein Programm verkaufen möchte. Es ist eher wie ein Gym Buddy: jemand, der zuhört, eigene Erfahrungen teilt, Dich motiviert und Dir hilft, einen Ansatz zu finden, der zu Dir und Deinem Alltag passen kann.
Nicht jeder hat einen Gym Buddy
Gemeinsam lässt sich einfach mehr erreichen. Genau das ist die Idee hinter SweatMate. Ob nun im echten Leben, gemeinsam im Gym oder auch digital als Kontakt, der bei Fragen hilft.
Im Gym, im Verein oder beim Sport lernt man oft ganz nebenbei von anderen Menschen. Jemand erklärt eine Übung, gibt einen Tipp zur Motivation, erzählt, wie er nach einem Rückschlag weitergemacht hat, oder nimmt einem die Angst vor dem ersten Schritt.
Dafür muss kein Geld fließen. Es braucht keinen Titel wie “Coach oder Trainer” und keine Gegenleistung. Es braucht einfach nur Menschen, die selbst Erfahrungen gesammelt haben und bereit sind, etwas davon weiterzugeben.
Nur geht nicht jeder ins Gym. Nicht jeder fühlt sich wohl dabei, fremde Menschen anzusprechen. Und manche Fragen möchte man vielleicht nicht öffentlich in einer Kommentarspalte, einem Forum oder auf Social Media stellen.
Genau dafür gibt es SweatMate.
Stell Dir technischen Support vor – nur für Deinen Fitnessweg. Ich habe mein Leben lang gerne Support gemacht: zuhören, Probleme verstehen, mitdenken und gemeinsam nach einer Lösung suchen.
Beim technischen Support schilderst Du Dein Anliegen und bekommst eine persönliche Antwort. Du musst nicht in einem öffentlichen Kommentarbereich hoffen, dass irgendjemand zufällig die richtige Idee hat.
SweatMate überträgt dieses Prinzip auf Abnehmen, Fitness und Motivation.
Du schreibst per E-Mail, was Dich gerade beschäftigt. Ohne öffentliche Diskussion, ohne Rechtfertigung und ohne dass Deine Frage für alle im Netz sichtbar wird. Wenn Du möchtest, kannst Du dafür auch ein Pseudonym verwenden oder erstellst Dir halt eine neue E-Mail Adresse, die keine Rückschlüsse auf Dich als Person zulässt.
Wozu, warum, weshalb?
Vielleicht bist Du nach ein paar Wochen wieder aus Deinem Rhythmus gefallen. Vielleicht fehlt Dir die Motivation fürs Gym, Du findest keinen Sport, der Dir Spaß macht, oder Du weißt einfach nicht, wie Du im Alltag konsequent bleiben sollst. Vielleicht ist gerade alles zu viel und Du brauchst jemanden, der Dir ein paar gute Tipps geben kann.
Du musst keine perfekte Frage formulieren oder viel über Dich preisgeben. Schreib einfach, erzähl was gerade los ist. Im besten Fall bekommst Du einen Tipp oder Impuls der Dich weiterbringt. Im schlimmsten Fall, hast Du ein paar Minuten Deiner Zeit “verloren” und herausgefunden, dass SweatMate Dir nicht helfen kann.
Kein Networking. Kein Marketing. Kein Haken.
Das ist so ziemlich der wichtigste Punkt bei SweatMate: Es geht nicht darum, Dir hintenrum etwas aufzuschwatzen. Denn seien wir doch mal ehrlich, die Fitness- und Abnehmwelt ist voll mit Coaches, Programmen, Challenges, Ebooks, Supplements und Network-Marketing.
Vieles beginnt mit kostenlosen Tipps – und endet doch bei einem Verkauf. Sätze wie lass uns doch mal kurz telefonieren. Ich würde Dir da gerne etwas vorstellen. Komm in meine Gruppe. Die meisten von uns haben es unzählige Male gehört. Ich persönlich habe inzwischen eine richtige Abneigung dagegen. SweatMate soll Hilfe bieten, von Sportlern für solche die es gerade werden wollen. Nicht mehr und nicht weniger.
SweatMate will bewusst anders sein.
Genau aus diesen Gründen gibt es keine Mitgliedschaft. Kein Angebot für XYZ nach der Antwort und kein unverbindliches Angebot für was auch immer. Deine Daten werden nicht verkauft oder für Werbung genutzt. Du schreibst und wir antworten, weil wir helfen möchten.
SweatMate ist kostenlos.
Der einzige ehrliche „Haken“: Niemand kann Deinen Weg für Dich gehen. Kein Gym Buddy, kein Coach und Dein SweatMate nicht. Aber Du musst nicht mit jeder Frage, jedem Rückschlag oder jedem Motivationsloch allein bleiben. Manchmal hilft es ja auch schon, wenn man die Bestätigung bekommt, dass man alles richtig macht und vielleicht einfach “nur” ein bisschen mehr Geduld haben muss.
Aktuell antwortet nur eine Person
Ich habe 26 kg abgenommen, nachdem ich 10 Jahre lang immer wieder gescheitert bin. Es geht und es gibt einige Tricks.
Im Moment beantworte ich, Alex, alle Anfragen selbst. Ich bin weder Arzt, Therapeut, Personal Trainer noch Ernährungsberater. Aber ich habe selbst viel ausprobiert, bin gescheitert, habe wieder angefangen und auf meinem Weg Erfahrungen mit Abnehmen, Ernährung, Training, Recovery und Motivation gesammelt.
Mein eigener Weg war teilweise extrem. Er ist keine Vorlage für andere und soll es auch nicht sein. Ich kann Dir keine Wunderlösung geben. Aber ich kann ehrlich sagen, was mir geholfen hat, was bei mir nicht funktioniert hat und welche Ansätze Du ausprobieren könntest.
Abnehmen und fit werden muss nicht bedeuten, dass Du Dich quälen musst. Ich finde der Schlüssel liegt im “Spaß haben”. Entdecke Rituale und Dinge, die Dir Spaß machen und such’ Dir Menschen, die Dich dabei unterstützen.
Vielleicht wird SweatMate mit der Zeit größer. Vielleicht finden sich Menschen, die gerne etwas zurückgeben möchten und andere unterstützen wollen. Menschen auf unterschiedlichen Leveln, an unterschiedlichen Punkten ihrer Reise – aber mit dem gleichen Gedanken: Du musst die Arbeit selbst machen. Aber Du musst nicht alles allein herausfinden.
Wenn Du gerade festhängst, eine Frage hast oder einfach einen ehrlichen Blick von außen brauchst: Schreib SweatMate.
Starten kannst Du mit einer Nachricht an support@sweatmate.de, darüber hinaus findest Du alle wichtigen Informationen auf der SweatMate Seite.
Obligatorischer Hinweis – Ordnung muss sein
SweatMate ersetzt keine medizinische, psychologische, therapeutische oder ernährungsmedizinische Beratung. Bei körperlichen Beschwerden, Essstörungen, psychischen Krisen oder medizinischen Fragen wende Dich bitte an qualifizierte Fachpersonen.
