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Nachdem ich bereits einige Wochen mein neues Training machte, hatte ich plötzlich massive Probleme mit meiner Schulter. Diese traten nur beim Gewichttraining auf, so dass die Vermutung nahe lag, dass irgendeine Übung nicht richtig ausgeführt wird. Damit die Schmerzen in der Schulter besser werden, probierte ich alle möglichen Dinge aus. Romwod (jetzt Pliability), Tape, Physio, das Gewicht der Übungen reduziert und natürlich auch die Bewegungen bei den Übungen kontrolliert und von meinem Trainer zusätzlich überprüfen lassen.
Das TENs Programm von meinem Compex EMS Gerät habe ich natürlich auch ausprobiert. Mal wurden die Schmerzen in der Schulter etwas weniger, mal wieder mehr. Kurioserweise war auch nur eine Schulter betroffen. Nachdem sich das alles eine Weile zog, habe ich mal bei Hyperice geschaut, ob die ggf. irgendein Produkt für die Schulter haben.
Ausprobiert: Hyperice Contrast 2 Shoulder
Bei Hyperice habe ich das Contrast 2 Shoulder entdeckt und beim Preis erstmal kurz geschluckt. Mit 449 Euro kein Schnäppchen. Dazu keinerlei Garantie, dass das Produkt meine Probleme beseitigt oder zumindest in den Griff bekommt. Nachdem ich mir die Sache eine Weile durch den Kopf gehen lies, entschied ich mich dazu es zu riskieren.
Was ist das Hyperice Contrast 2 Shoulder?
Bei dem Hyperice Contrast 2 Schulter handelt es sich um ein elektronisches Kontrasttherapiegerät. Dieses kann die Schulter abwechselnd mit Kälte und Wärme versorgen. Zusätzlich funktioniert das Teil auch mit Kompression. Der Hersteller Hyperice wirbt damit, dass das Gerät dafür sorgen soll, dass man sich schneller aufwärmen und intelligenter regenerieren kann. Also, das Gerät soll eben dies ermöglichen.
Das Gerät kann über die Kontrolleinheit direkt bedient werden oder wahlweise auch über die Hyperice App. Befestigt wird der Schultergurt mit 2 Schlaufen und Klettverschlüssen. Der eingebaute Akku hält mehrere Anwendungen lang und ist durch das mitgelieferte Ladegerät schnell wieder voll aufgeladen.
Erfahrungsbericht: Hyperice Contrast 2 Shoulder
Bei diesem Produkt habe ich tatsächlich einige Startschwierigkeiten gehabt. Angefangen mit dem “richtigen” Sitz. Der Gurt kann ja über 2 Schlaufen um den Oberkörper und den Oberarm fixiert werden. Dies wollte mir in den ersten Wochen einfach nicht so recht gelingen. Irgendwie hatte ich nie das Gefühl, dass alles wirklich richtig sitzt.
Nun ist jede Schulter halt auch anders. Aber das dürfte dem Hersteller ja durchaus bewusst gewesen sein. Es brauchte auf jeden Fall einige Anwendungen über den Lauf von mehreren Wochen, bis ich endlich eine Position gefunden habe, in der die Lüfter auch alle die Schulter berührt haben.
Definitiv (für mich) kein Produkt was man einfach so intuitiv benutzen kann. Anders als z.B. die Hyperboots muss man sich hier ggf. echt reinfinden. Weiter ging es mit der Bedienung, diese sitzt außen am Oberarm. Schwierige Stelle wenn man das Gerät noch einstellen möchte. Zunächst bat ich daher andere Personen Wärme und Kälte Level für mich einzustellen.
Geht, ist aber wirklich nicht cool. Klar, man könnte sich vermutlich auch vor den Spiegel stellen oder die Einstellungen vornehmen, wenn der Gurt noch nicht auf der Schulter sitzt.
Hyperice Contrast 2 Shoulder mit App
Genau das war meine Lösung, die Hyperice App. Das Gerät wurde sofort erkannt. Es wurde schnell eine Verbindung hergestellt und schon konnte ich alle Werte nach meinen Vorstellungen anpassen. Gewählt werden kann, ob man nur Kälte, nur Wärme oder beides möchte. Auch Kompression steht als Option zur Verfügung. Außerdem kann die Dauer der Session festgelegt werden. Das war dann schon viel mehr nach meinem Geschmack.
Wärme liefert das Gerät von 40°C – 49°C, Kälte gibt es von 15°C – 4°C, zusätzlich kann man noch Kompression auswählen. Hier geht es von 80 mmHg – 160 mmHg. Der Akku versorgt das Gerät für 1,5 Stunden mit Strom. Verwendet man niedrige Einstellungen, soll sich die Akkulaufzeit entsprechend verlängern. Mit einem Gewicht von etwas über 1 kg, merkt man den Gurt kaum am Körper.
Meine Erfahrungen bislang
Inzwischen nutze ich das Hyperice Contrast 2 Shoulder seit einigen Wochen sehr regelmäßig. Meine “Mimimi Kritikpunkte” habe ich euch bereits genannt. Ingesamt bin ich bislang sehr zufrieden. Das Teil hat meiner Schulter sehr gut getan und ich nutze es inzwischen immer öfter auch vor dem Krafttraining. Die Schmerzen in der Schulter sind fast weg. Die meiste Zeit über spüre ich gar keine Schmerzen mehr, lediglich ab und an meldet sich die Schulter nochmal.
Es hat aber auch eine ganze Weile gedauert bis ich letztlich eine Besserung feststellen konnte. Aber sei es drum, am Ende des Tages habe ich nicht so richtig damit gerechnet, dass das Teil wirklich keinen Unterschied macht. Da lag ich in meinem Fall falsch, zum Glück.
Eine Sache stört mich dann aber trotzdem noch. Wieder so ein Produkt was richtig Geld kostet und Hyperice schafft es einfach nicht zumindest einen einfachen Transport oder Aufbewahrungsbeutel beizulegen. Gerade das Hyperice Contrast 2 Shoulder bräuchte einen Beutel, denn das Gerät verfügt über Lüfter und da sollte nach Möglichkeit kein Dreck oder Staub reingelangen. Fast 450 Euro und man muss sich selbst um solche Dinge kümmern. Erschließt sich mir einfach nicht.
Wie bei den anderen Artikeln zu derartigen Produkten, halte ich auch diesen Artikel dauerhaft auf dem laufenden. Ich nutze das Gerät weiter und aktualisiere den Artikel daher auch fortlaufend.
Update 15.12.2025
Ich nutze das Contrast 2 Gerät von Hyperice nun inzwischen einige Woche ganz regelmäßig. Inzwischen habe ich auch den Bogen raus, wie ich die Manschette richtig an meiner Schulter befestigen kann. Zunächst hatte ich das Problem, dass ich einfach nicht die richtige Position finden konnte.
Daraufhin habe ich mir die Bilder des Herstellers nochmals angesehen und festgestellt, dass ich die Manschette zu niedrig und damit zu weit weg vom Hals angelegt hatte. Die Probleme mit der Schulter sind definitiv sehr viel besser geworden. Der nächste Schritt ist jetzt, dass ich damit beginnen werde, das Contrast 2 auch gezielt zum Aufwärmen, vor dem Training einzusetzen. Ich bin wirklich gespannt, ob dies einen spürbaren Unterschied machen wird.
